MOMEN HARI KARTINI

Momen Hari Kartini di MAN Sidoarjo, peringatan ini diadakan pada hari Sabtu, tanggal 21 April 2018. Pada hari itu diisi dengan kegiatan lomba puisi dan lomba fashion show. semua siswa berpartisipasi dengan kegiatan ini.

Untuk memberi kesan peringatan Hari Kartini, warga sekolah mengenakan pakaian adat dan kebaya layaknya ibu Kartini yang anggun.

Acara diawali dengan upacara untuk memperingati Hari Kartini, lalu dilanjut dengan lomba-lomba yang diadakan.

LIRIK LAGU SAY YOU WANT LET GO

LIRYCS- James Arthur

"Say You Won't Let Go"

I met you in the dark

You lit me up

You made me feel as though

I was enough

We danced the night away

We drank too much

I held your hair back when

You were throwing up

Then you smiled over your shoulder

For a minute I was stone-cold sober

I pulled you closer to my chest

And you asked me to stay over

I said, I already told you

I think that you should get some rest

I knew I loved you then

But you'd never know

'Cause I played it cool when I was scared of

letting go

I knew I needed you

But I never showed

But I wanna stay with you

Until we're grey and old

Just say you won't let go

Just say you won't let go

I wake you up with some

Breakfast in bed

I'll bring you coffee

With a kiss on your head

And I'll take the kids to school

Wave them goodbye

And I'll thank my lucky stars

For that night

When you looked over your shoulder

For a minute I forget that I'm older

I wanna dance with you right now, oh

And you look as beautiful as ever

And I swear that every day you get better

You make me feel this way somehow

I'm so in love with you

And I hope you know

Darling, your love is more than worth its weight in

gold

We've come so far, my dear

Look how we've grown

And I wanna stay with you

Until we're grey and old

Just say you won't let go

Just say you won't let go

I wanna live with you

Even when we're ghosts

'Cause you were always there for me

When I needed you most

I'm gonna love you 'til

My lungs give out

I promise 'til death we part

Like in our vows

So I wrote this song for you

Now everybody knows

That it's just you and me

Until we're grey and old

Just say you won't let go

Just say you won't let go

Just say you won't let go

Oh, just say you won't let go

5 TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN SECARA ALAMI

TIPS CANTIK- menurunkan berat badan secara alami

Saat program diet berakhir, berat badan Kamu

bisa kembali bertambah sehingga upaya untuk

menurunkan berat badan selama ini menjadi

tidak efektif.

Ada beberapa cara menurunkan berat badan

yang mungkin dapat dapat Kamu lakukan.

antara lain::

1. Mengurangi asupan kalori

Mengurangi asupan kalori atau porsi makan

terbukti efektif untuk mengurangi berat badan

dalam waktu singkat.

Kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda,

tergantung pada berbagai faktor seperti usia,

jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, dan

aktivitas.

Demi memaksimalkan efek diet yang Kamu

lakukan, lebih baik kurangi camilan dan bumbu-

bumbu penyedap, serta perbanyak konsumsi

sayur-sayuran.

2. Hindari makanan siap saji

Selain mengurangi asupan kalori, menghindari

makanan siap saji juga membantu Kamu

menurunkan berat badan.

Merusak Kesehatan

Sebagai gantinya, Kamu bisa memilih makanan

yang mengandung banyak protein seperti ikan

dan ayam, serta sayuran rendah karbohidrat.

Dengan begitu, Kamu tetap bisa merasa

kenyang tanpa memakan banyak kalori.

3. Perbanyak olahraga dan aktivitas fisik

Salah satu cara menurunkan berat badan dalam

satu minggu yaitu memperbanyak olahraga dan

aktivitas fisik, yang akan membakar kalori.

Semakin banyak kalori yang terbakar, berat

badan pun akan semakin cepat berkurang.

Olahraga seperti mengangkat beban atau senam

aerobik bisa Kamu terapkan sehari-hari untuk

meningkatkan massa otot dan metabolisme

tubuh.

Aktivitas ini sekaligus mengurangi endapan

karbohidrat dan cairan di dalam tubuh yang

membuat berat badan Kamu meningkat.

4. Kurangi karbohidrat dan perbanyak protein

Menerapkan kebiasaan mengurangi konsumsi

karbohidrat atau diet karbo, menyehatkan

sekaligus terbukti efektif untuk menurunkan

berat badan.

Batasi konsumsi nasi, pasta, dan makanan lain

yang mengandung karbohidrat. 

untuk Anak Sebagai gantinya, Kamu bisa memperbanyak

sayuran rendah karbohidrat, mengonsumsi telur,

daging tanpa lemak, serta ikan.

Protein juga bisa membantu meningkatkan

metabolisme dalam tubuh.

5. Rutin berpuasa

Manfaat puasa yang dilakukan secara rutin, bisa

membantu Kamu menurunkan berat badan.

Secara tidak langsung, Kamu akan berusaha

membatasi asupan kalori dan makanan lainnya

dalam jangka waktu tertentu.

Namun beberapa ahli tidak merekomendasikan

berpuasa sebagai cara menurunkan berat

badan.

Kamu juga perlu berhati-hati jika memiliki

penyakit lambung atau diabetes, atau

mengonsumsi obat-obatan tertentu sebelum

mencoba berpuasa untuk menurunkan berat

badan.

Demi mendapatkan hasil terbaik, Kamu harus

menerapkan cara menurunkan berat badan

dalam satu minggu secara alami sesuai aturan.

Tips Menebalkan bulu mata dengan mudah dan cepat

TIPS CANTIK - Menebalkan bulu mata dengan cara alami

1. Air kelapa
Manfaat air kelapa bagi manusia sangatlah
banyak sekali, mulai dari detoksifikasi racun
dalam tubuh sampai dengan menggantikan ion
yang hilang. Bahkan kandungan cytokinin,
khlor, kadar kalium, dan klorin yang tinggi
dipercaya dapat mencegah penuaan dan
kanker.
Tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh
saja, kandungan mineral alami dan vitamin E
pada air kelapa juga dapat menebalkan bulu
mata, memanjangkan rambut, dan menutrisi
bagian kulit kepala.
Cara melebatkan bulu mata dengan air
kelapa alami:
Siapkan air kelapa secukupnya
saja, pilih air kelapa muda
Setelah dikeluarkan dari
tempurung kelapa, diamkan air
tersebut selama semalam
Pagi harinya, gunakan air kelapa
tadi untuk membasuh bagian
bulu mata
Jika kamu memiliki masalah
bekas jerawat, basuhkah juga
keseluruh wajah. sebab air
kelapa juga bermanfaat untuk
menghilangkan bekas jerawat
Diamkan sejenak sampai air
kelapa meresap kiranya 30
menitan, kemudian bilas dengan
menggunakan air dingin sampai
bersih.
2. Pakai lidah buaya
Tentunya semua sudah tidak asing lagi dengan
bahan alami yang satu ini. Yup, lidah buaya
sangatlah baik untuk merawat rambut ,
termasuk salah satunya dapat menebalkan bulu
mata kamu.
Namun harap hati-hati, mengapa? Karena lidah
buaya memiliki getah yang dapat membuat
kulit gatal. Apabila getah tersebut sampai
terkena mata, maka akan menjadi masalah
yang cukup serius.
Cara menebalkan bulu mata dengan lidah
buaya:
Terlebih dahulu siapkan daun
lidah buaya yang masih segar.
ambil gel dan len-dir yang ada di
lidah buaya tersebut
Oleskan secara perlahan-lahan
cairan tadi secara merata pada
bagian bulu mata. Agar tidak
belepoten, gunakan bantuan
maskara atau cutton bath
Setelah teroleskan secara
merata, diamkan sejenak selama
kurang lebih 30 menit. Lalu bilas
dengan menggunakan air dingin
sampai bersih total.
Ingat cara melebatkan bulu mata
dengan lidah buaya harus hati-
hati ya!
3. Kemiri
Kemiri merupakan rempah-rempah yang konon
berasal dari India dan China. Kemudian
rempah tersebut dibawa masuk ke Indonesia
melalui jalur perdagangan. Hingga sekarang,
kemiri banyak dimanfaatkan untuk bumbu
masak.
Selain untuk memasak, sekarang ini ekstrak
minyak kemiri juga banyak dijual di pasaran.
Apa manfaat minyak kemiri? Banyak. Mulai dari
memanjangkan rambut, menebalkan bulu mata,
melentikan bulu mata, dan masih banyak lagi.
Cara melebatkan bulu mata secara alami
dengan kemiri:
Dalam menerapkan kemiri ada 2
cara yang bisa kamu lakukan,
yakni dengan membeli minyak
kemiri instan dan membuatnya
sendiri
Untuk membuat sendiri, kamu
bisa menumbuk kemiri kemudian
mengambil minyaknya, dengan
cara meremas-remas tumbukan
tersebut
Setelah mendapatkan minyak
kemiri, oleskan cairan tadi
secara merata sebelum tidur.
Pagi harinya, bilas dengan
menggunakan air dingin sampai
bersih.

lirycs- Shawn Mendes

"There's Nothing Holdin' Me Back"

I wanna follow where she goes
I think about her and she knows it
I wanna let her take control
'Cause every time that she gets close, yeah
She pulls me in enough to keep me guessing,
mmm
And maybe I should stop and start confessing
Confessing, yeah
Oh, I've been shaking
I love it when you go crazy
You take all my inhibitions
Baby, there's nothing holdin' me back
You take me places that tear up my reputation
Manipulate my decisions
Baby, there's nothing holdin' me back
There's nothing holdin' me back
There's nothing holdin' me back
She says that she's never afraid
Just picture everybody naked
She really doesn't like to wait
Not really into hesitation
Pulls me in enough to keep me guessing, whoa
And maybe I should stop and start confessing
Confessing, yeah
Oh, I've been shaking
I love it when you go crazy
You take all my inhibitions
Baby, there's nothing holdin' me back
You take me places that tear up my reputation
Manipulate my decisions
Baby, there's nothing holdin' me back
There's nothing holdin' me back
'Cause if we lost our minds
And we took it way too far
I know we'd be alright,
Know we would be alright
If you were by my side
And we stumbled in the dark
I know we'd be alright,
I know we would be alright
'Cause if we lost our minds
And we took it way too far
I know we'd be alright,
I know we would be alright
If you were by my side
And we stumbled in the dark
I know we'd be alright,
We would be alright
Oh, I've been shaking
I love it when you go crazy
You take all my inhibitions
Baby, there's nothing holdin' me back
You take me places that tear up my reputation
Manipulate my decisions
Baby, there's nothing holdin' me back
There's nothing holdin' me back
I feel so free
When you're with me,
Baby
Baby, there's nothing holdin' me back

ANYEONGG HASEYEOO.......
dini imnidaa